Økologisk hindbær-pæregrød
Fra 4 måneder | Kan fryses
Ingredienser
2 øko pærer (200 g)
1 tsk øko vaniljesukker
50 g øko hindbær, evt. frosne
1 dl vand
5 dråber øko citronsaft
Evt. et nip øko sukker
Fremgangsmåde
Skær pærerne med skræl i mindre stykker. Kom pærestykkerne uden kernehus i en gryde sammen med vaniljesukker og vand. Kog under låg i ca. 10 minutter til pærerne er møre. Tag låget af og damp grøden lidt ind. Blend pærerne i gryden til skrældelene er findelte.
Hak hindbærrene let. Tilsæt bærrene til gryden og kog dem møre under let omrøring. Smag hindbær-pæregrøden til med lidt af citronsaften og evt. et nip sukker. Server frugtgrøden kold eller lun sammen med majs-hirsegrød eller som dessert efter grøntsagsmos.
Opskrifterne må gerne kopieres, hvis Økologisk Landsforening angives som kilde.
Opskriften er udviklet i samarbejde med Kirsten Mikkelsen Ravnbøl, der er ernæringsekspert i mad til de mindste.
Flere øko-opskrifter til dit barn
Opskrift
Økologisk overnight oats med æble
Fra 6 måneder | Perfekt til morgenmad og mellemmåltid
Opskrift
Økologisk is-hapser med bær
Fra 6 måneder | Fryses | Perfekt til efter lur, tandfrembrud og sygdom
Opskrift
Kylling med græskarmos – økologisk babymad fra 6 mdr.
Ovnbagt kylling med cremet græskar- og kartoffelmos, som hele familien kan spise. Til baby fra 6 måneder – med serveringsguide. Kan fryses.
Opskrift
Økologisk broccolibrød
Fra 6 måneder | Kan fryses | Perfekt til frokost, mellemmåltid og som tilbehør til aftensmaden
Opskrift
Økologiske gulerodspandekager
Fra 6 måneder | Kan fryses | Perfekt til morgenmad eller mellemmåltid
Opskrift
Økologiske muffins med æble og bønner
Fra 6 måneder | Kan fryses | Perfekt til morgenmad, frokost og mellemmåltid
Opskrift
Økologisk hverdagsgryde med bulgur
Fra 6 måneder | Kan fryses | Perfekt til frokost og aftensmad
Opskrift
Økologisk æggekage med kartofler og kikærter
Fra 9 måneder | Perfekt til frokost og aftensmad
Opskrift
Økologisk lasagne med grønt, kød og linser
Fra 6 måneder | Kan fryses
Opskrift
Økologisk kogt laks i gryde
Fra 6 måneder | Kan fryses
Opskrift
Økologisk æblemos med abrikoser
Fra 4 måneder | Kan fryses
Opskrift
Vejledning til økologisk kogt fingergrønt
Fra 6 måneder | Huskeregler
Opskrift
Vejledning til økologisk fingerfrugt
Fra 6 måneder | Huskeregler
Opskrift
Økologisk boghvedebrød
Fra 6 måneder | Langtidshævet | Kan fryses
Opskrift
Økologiske bønnefrikadeller
Fra 6 måneder | Kan fryses
Opskrift
Økologiske æggetærter med grønt
Fra 6 måneder | Kan fryses
Opskrift
Økologiske kødboller i mild sauce
Fra 6 måneder | Kan fryses
Opskrift
Fisk i økologisk grøn sauce
Fra 6 måneder | Kan fryses
Opskrift
Økologisk hindbær-pæregrød
Fra 4 måneder | Kan fryses
Opskrift
Økologisk havre-boghvedegrød
Fra 4 måneder | Med gluten
Opskrift
Økologisk majs-hirsegrød
Fra 4 måneder | Begyndergrød uden gluten
Tips og tricks til dit barns første mad
Tips og tricks
Kom godt i gang med mad – fra 4 til 6 måneder
Nogle børn er parate til at spise mad, når de er 4 måneder, andre kan vente til de er 6 måneder.
Tips og tricks
Mad dit barn kan spise – fra 4 måneder
Maden før 6 måneder skal bestå af korn, grøntsager, frugt og fedtstoffer.
Tips og tricks
Kom godt i gang med mad – fra 6 måneder
Ved 6 måneder skal du starte med maden, hvis I ikke allerede er i gang.
Når du vælger økologiske frugter og grøntsager, sparer du dit barn for rester af sprøjtemidler